La ceinture de soutien postnatale : Étude sur l'efficacité et les risques
La maternité est souvent décrite comme une expérience joyeuse, mais elle peut aussi s'avérer très compliquée pour le corps. Se remettre d'un accouchement peut prendre des mois, des années, ou même ne jamais arriver. Le rétablissement postnatal peut être particulièrement difficile pour les nouvelles mamans, surtout avec la tension physique que l'accouchement impose au corps.
Ces dernières années, les ceintures de soutien postpartum sont devenues un choix populaire pour les mamans qui souhaitent se remettre de l'accouchement et retrouver leur forme prénatale. Mais certains médecins ont soulevé des questions sur la sécurité et l'efficacité de ces ceintures, amenant de nombreuses nouvelles mères à douter de leur efficacité et leur sûreté.
Dans cette étude, nous examinerons l'efficacité et la sécurité des ceintures de soutien postnatales et ce que vous devez savoir avant d'en porter une.
Sommaire
- Les avantages principaux
- Affine-t-elle réellement la taille ?
- Comment soulage-t-elle le dos et améliore-t-elle la posture ?
- Aide-t-elle contre le diastasis recti ?
- Les ceintures de soutien postpartum sont-elles sûres ?
- Comment s'assurer de la sécurité ?
- Conclusion
1. Les avantages principaux
Plusieurs études ont révélé que les ceintures de soutien post-partum offrent une variété d'avantages au rétablissement post-accouchement. Parmi le soutien apporté :
• Affine la taille et aide à replacer les organes
• Soulage le dos et améliore la posture
• Atténue les symptômes de la diastasis recti (écartement abdominal)
Avec l'aide de plusieurs physiothérapeutes, Sweet Birth a développé une ceinture de soutien postnatale efficace. De nombreux tests ont été menés pour répondre aux besoins essentiels du corps après l'accouchement. Plusieurs études ont prouvé que la ceinture postnatale donnait des avantages au rétablissement postpartum. Notre ceinture a justement été conçue en reprenant et combinant les caractéristiques des ceintures utilisées dans ces études.
2. Affine-t-elle réellement la taille ?
En un mot : Oui.
La relaxine est une hormone produite naturellement par le corps de la femme pendant et plusieurs semaines après l'accouchement. Elle assouplit et détend les ligaments et les muscles des hanches et de la taille, permettant au corps de s'adapter à sa nouvelle morphologie. La ceinture de soutien prend avantage de cette flexibilité pour affiner la taille et remettre les organes en place.
El-Mekawy et al., [1], auteur d'une étude du journal international des sciences médicales et de la santé, ont fait porter toute la journée une ceinture de soutien postnatale à un groupe de 15 femmes dès le 2ème jours après l'accouchement pendant 6 semaines.
Ils ont conclu de manière statistiquement significative la diminution du rapport tour de taille et taille des hanches (cf. tableau). Cela est notamment expliqué par la baisse de pression sur le dos et des ligaments pelviens, améliorant ainsi la capacité du corps à retrouver sa forme d'avant grossesse.
La ceinture de soutien postnatale Sweet Birth a été conçue pour maintenir les hanches et la taille. Elle a spécialement été pensée pour s'adapter et évoluer avec la morphologie postnatale des mamans.
3. Comment soulage-t-elle le dos et améliore-t-elle la posture ?
La ceinture de soutien postnatale facilite vos journées postnatales en vous soutenant pendant vos activités quotidiennes.
Après avoir porté votre bébé 9 mois, votre dos est fragilisé et le risque d'avoir des séquelles dans le long terme est très élevé. Il est donc important d'alléger les pressions exercées dessus pendant les tâches du quotidien.
Ivancic et al., [2] ont constaté que le port d'une ceinture de soutien souple pendant un mouvement de soulèvement accroupi a augmenté la stabilité passive de la colonne vertébrale (cf. graphique). Minimisant potentiellement le risque de blessures au bas du dos. Cela est particulièrement approprié chez les patients avec des muscles dorsaux faibles.
Sweet Birth rend les tâches du quotidien bien plus facile, et particulièrement pour celles qui sollicitent les muscles dorsaux. Elle stabilise la posture et soulage le dos avec les baleines souples intégrées à la ceinture de soutien.
4. Aide-t-elle contre le diastasis recti ?
L'écartement abdominal, aussi appelé diastasis recti est une conséquence de l'accouchement qui touche 30% des femmes.
Outre l'esthétique, il peut provoquer des douleurs constantes lors de la sollicitation des abdominaux dans les tâches du quotidien.
Paru en 2022 dans le journal de l'orthopédie et des thérapies physique des sports, Warren et al. [3], ont indiqué que la combinaison du port d'une ceinture de soutien suivi d'exercices des abdominaux est utile pour renforcer les grands droits et soigner l'écartement abdominal.
5. Les ceintures de soutien postpartum sont-elles sûres ?
Outre votre apparence, un autre facteur primordial est à prendre en compte
avant de choisir votre ceinture de soutien postnatale : votre propre confort et
sécurité.
Malgré les avantages potentiels des bandes de soutien post-partum, certains médecins ont exprimé des inquiétudes quant à leur sécurité.
Cependant, aucune étude n'a pu montrer des risques significatifs associés à l'utilisation de bandes de soutien post-partum. En fait, de nombreux médecins recommandent d'utiliser une ceinture soutien post-partum pour les mamans qui ont eu de grandes difficultés pendant l'accouchement.
6. Comment s'assurer de la sécurité ?
Bien que les ceintures de soutien postnatales soient généralement considérées comme sûres, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous assurer que vous les utilisez en toute sécurité.
Tout d'abord, il est important de vous assurer que vous achetez une ceinture spécialement conçue pour une utilisation post-partum.
La ceinture de soutien postnatale Sweet Birth a spécialement été élaborée et validée avec des physiothérapeutes. Plus de 10000 mamans l'ont adopté. De plus, assurez-vous de suivre les instructions fournies avec la ceinture et de le porter conformément aux instructions du fabricant. Enfin, il est préférable de vous renseigner auprès de votre médecin avant d'en utiliser une pour vous assurer que c'est le bon choix pour vous.
7. Conclusion
Les ceintures de soutien postpartum ont prouvés être un excellent outil pour obtenir le soutien dont les mamans ont besoin pendant leur postpartum. Bien que certains médecins aient exprimé des inquiétudes quant à leur sécurité, rien ne prouve que ces bandes présentent un risque important. Au contraire, les études présentées démontrent leur efficacité dans le rétablissement postnatal.
En passant par une marque spécialisée dans le postpartum et en faisant des exercices complémentaires, les ceintures de soutien postnatales peuvent être un moyen sûr et efficace d'aider les nouvelles mamans à se remettre sur pied.
Références
[1] Hanan S. El-Mekawy, Abeer M. Eldeeb, Marzouk A. El- Lythy, and Adel F. El-Begawy : "Effect of Abdominal Exercises versus
Abdominal Supporting Belt on Post-Partum
Abdominal Efficiency and Rectus Separation", World Academy of Science, Engineering and Technology
International Journal of Medical and Health Sciences
Vol:7, No:1, 2013
[2] P. Ivancic; J. Cholewicki, and A .Radebold: "Effects of the abdominal
belt on muscle-generated spinal stability and L4/L5 joint compression
force", Ergonomics, 45( 7): 501-513 , 2002.
[3] L. Warren; S. Appling, ; A. Oladehin, and J. Griffin : "Effect of soft
lumbar support belt on abdominal oblique muscle activity in
nonimpaired adults during squat lifting", Orthop. Sports J., 31(6):316-
323, 2001.